相关美食更多>>
很多孩子可以不爱吃蔬菜，其实我们可以把一些水果和蔬菜一起烹饪，那样口感也会比较丰富，孩子说不定就会喜欢哦。这个用菠萝搭配西兰花、胡萝卜一起烹饪，颜色丰富，营养全面。
原料
- 西兰花
适量 - 胡萝卜
适量 - 菠萝
适量
辅料
- 食用油
适量 - 盐
适量
制作过程
1,胡萝卜洗净，切丁
2,西兰花洗净，切成小块
3,菠萝也切成小丁
4,锅烧热后，倒入适量的植物油
5,倒入胡萝卜丁，翻炒1分钟
6,放入西兰花，可以适量的加点水，翻炒2-3分钟
7,最后放入菠萝，翻炒50秒即可
8,撒盐，装盘出锅即可食用
烹饪技巧
- 菠萝一定要最后放，那样整个菜肴不至于太酸。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 便秘 补充维生素
餐次分类
中晚餐
推荐理由
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，西兰花含有丰富的维生素，菠萝酸酸甜甜的口感很能促进食欲。对于一些便秘的孩子来说，蔬菜的摄入量是一大问题，所以我们可以通过一些创新的搭配来丰富菜肴的口感，提高宝贝们的食欲。所以快来试试这道菜肴吧。
必威电竞,小贴士
对于菠萝过敏的孩子，不建议食用。