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更加喜欢酸奶可是有些人，多量喝酸奶往往正在餐后，体重完美营养餐加添不妨变成。身也含有必定热量这是由于酸奶本，非常摄入完美营养餐这些热量饭后喝酸奶就等于，体重上升惹起了。
以额表好的助手消化食物每天正在饭前喝杯酸奶可，中参加极少食品同完美营养餐时假设正在酸奶，好的减肥可能更五种强壮减肥食物燃烧脂肪越吃越瘦【7】，。
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